Hombres: Tips para lucir un cuerpo 'musculoso', fuerte y sano

Kiki Ferriz   29/01/2017

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Hombres: Tips para lucir un cuerpo más 'musculoso', fuerte y sano (Foto:  Jozef Polc)

Hombres: Tips para lucir un cuerpo más 'musculoso', fuerte y sano (Foto: Jozef Polc)

Kiki Ferriz | Editora

De familia de comunicadores y maestros...Treinta años dedicados a la docencia, madre de tres hijos: Luis, Diego y Mariana. Escritora de cápsulas de...

En entrevista con Kiki Ferriz de Con para Exposiciones en Imagen, Keiji Yoshiki, entrenador y nutriólogo profesional, habló sobre los beneficios de los ejercicios de fuerza.

Las mujeres las prefieren musculosos". 

Entre algunos de los tips para tener una apariencia más fuerte son: 

1. Hacer trabajo y ejercicios de fuerza e intensidad como pesas, barras, crossfit, etc. 

2. Evitar cenar harinas.

3. consumir proteínas; pollo, pescado, etc. 

4. Ingerir suplementos de zinc y magnesio. 

¿Quieres saber más tips para tener una apariencia fuerte y conquistar a la 'chica de tus sueños'?

Escucha aquí la entrevista completa. 

 

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