Hombres: Tips para lucir un cuerpo 'musculoso', fuerte y sano
Kiki Ferriz 29/01/2017
Hombres: Tips para lucir un cuerpo más 'musculoso', fuerte y sano (Foto: Jozef Polc)
Kiki Ferriz | Editora
De familia de comunicadores y maestros...Treinta años dedicados a la docencia, madre de tres hijos: Luis, Diego y Mariana. Escritora de cápsulas de...
En entrevista con Kiki Ferriz de Con para Exposiciones en Imagen, Keiji Yoshiki, entrenador y nutriólogo profesional, habló sobre los beneficios de los ejercicios de fuerza.
Las mujeres las prefieren musculosos".
Entre algunos de los tips para tener una apariencia más fuerte son:
1. Hacer trabajo y ejercicios de fuerza e intensidad como pesas, barras, crossfit, etc.
2. Evitar cenar harinas.
3. consumir proteínas; pollo, pescado, etc.
4. Ingerir suplementos de zinc y magnesio.
¿Quieres saber más tips para tener una apariencia fuerte y conquistar a la 'chica de tus sueños'?
Escucha aquí la entrevista completa.
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