5 hábitos que alteran a nuestras hormonas

Hoy en Crónicas de Salud, como cada miércoles nos acompaña Consuelo Hernández, editora de Salud180; nos habla de 5 hábitos que alteran a las hormonas.

A todas las personas nos pueden alterar las hormonas, los medicamentos, estrés y hábitos. Las hormonas son como mensajeros que ayudan a cumplir ciertas partes del desarrollo, crecimiento y metabolismo por eso es importante mantener un equilibro entre ellas”, explica Hernández.

Los 5 hábitos que alteran el equilibro de las hormonas y por ende afectan la salud:

1. Comer demasiados alimentos azucarados.
2. Vivir bajo presión.
3. Desvelos.
4. Cenar e ir a dormir.
5. Hacer ejercicio muy noche.

Los detalles a través de Imagen Radio.