¿Por qué el autoconocimiento impacta directamente en la longevidad?

El especialista en desarrollo humano Luis Ortiz afirmó, en entrevista para Imagen Radio con Ethel Soriano, que el autoconocimiento y la autoobservación consciente determinan la longevidad del cuerpo humano sobre los factores genéticos. El especialista señalo que registrar la respuesta ante estímulos diarios previene el deterioro del organismo.

Durante la transmisión, el experto explicó que identificar señales tempranas de fatiga, estrés o desequilibrio permite ajustar las rutinas de descanso, alimentación y gestión emocional. De acuerdo con el especialista, estos ajustes previenen el desarrollo de enfermedades y el deterioro celular acelerado para mantener la calidad de vida en la etapa adulta.