Transformar hábitos requiere decisiones firmes: Shulamit Graber

Shulamit Graber, psicoterapeuta y especialista en trauma y resiliencia, explica en entrevista con Ethel Soriano cómo transformar hábitos, emociones y decisiones a través de su obra Nada cambia, si nada cambias. 

Durante la transmisión, Graber sostuvo que el trauma no resuelto genera mecanismos de defensa automáticos en la toma de decisiones. Explicó que el procesamiento de experiencias previas y el manejo del malestar inicial resultan necesarios para alterar los patrones repetitivos en entornos familiares y laborales.