¿Por qué aumentan las infecciones vaginales en verano? Así puedes prevenirlas
El calor, la humedad y permanecer con el traje de baño mojado favorecen las infecciones vaginales. Un especialista explica por qué ocurren y cómo prevenirlas.
Las vacaciones de verano suelen estar asociadas con días de playa, alberca y descanso. Pero entre el calor, la humedad y algunos cambios en la rutina, también aumenta la probabilidad de presentar molestias como comezón, irritación o cambios en el flujo vaginal, síntomas que pueden estar relacionados con las infecciones vaginales en verano.
Muchas mujeres piensan que el agua de la alberca o del mar es la responsable. Sin embargo, el verdadero problema suele aparecer después, cuando permanecemos durante horas con el traje de baño húmedo o dejamos de lado algunos hábitos de higiene propios de la rutina diaria.
En entrevista para Bien y Saludable con Ethel Soriano en Imagen Radio, el doctor Jorge Yaroslav Stern, ginecobstetra y biólogo inmunólogo de la reproducción del Hospital Ángeles del Pedregal, explicó que las infecciones vaginales aumentan en verano por una combinación de factores que alteran el equilibrio natural de la microbiota vaginal.
¿El traje de baño mojado causa infecciones vaginales?
Aunque muchas personas culpan al cloro de la alberca o al agua del mar, el especialista aclara que esos elementos, por sí solos, no son la causa principal.
El problema aparece cuando la humedad permanece durante varias horas en contacto con la piel. Permanecer con un traje de baño de licra mojado crea un ambiente cálido y húmedo que favorece el crecimiento de hongos y bacterias.
"Un ejemplo que les pongo a las pacientes es como poner una rebanada de pan en una bolsa, agregarle un poco de agua y dejarla al sol. Después de unas horas aparecen hongos. En la vagina ocurre algo parecido: cuando cambian las condiciones, cambia también la microbiota y eso facilita el crecimiento de hongos o bacterias que provocan vaginosis", explicó el Dr. Stern.
La vagina mantiene de manera natural un equilibrio de microorganismos que funcionan como una barrera protectora. Sin embargo, el calor, la humedad, la ropa sintética ajustada y permanecer varias horas con el traje de baño mojado pueden alterar esa microbiota y favorecer la aparición de infecciones.
¿Qué infecciones son más comunes durante las vacaciones?
El verano también suele modificar otros hábitos. Los viajes, los cambios de rutina y, en algunos casos, una vida sexual más activa durante las vacaciones pueden incrementar el riesgo de distintos tipos de infecciones.
Entre las más frecuentes se encuentran la candidiasis y la vaginosis bacteriana, pero también pueden presentarse infecciones de transmisión sexual (ITS), como clamidia, gonorrea, micoplasma o ureaplasma.
El Dr. Stern señala que muchas de estas infecciones pueden pasar desapercibidas en los hombres, quienes en ocasiones no presentan síntomas, pero sí pueden transmitirlas a su pareja. Por ello, un tratamiento incompleto o la falta de atención médica puede favorecer infecciones recurrentes o procesos inflamatorios que, con el tiempo, afecten la salud reproductiva.
¿Cómo prevenir las infecciones vaginales durante el verano?
La buena noticia es que prevenir estas infecciones no implica dejar de disfrutar la playa o la alberca. En la mayoría de los casos, basta con hacer pequeños cambios en la rutina para reducir el riesgo.
El Dr. Stern comparte algunas recomendaciones que pueden hacer la diferencia durante las vacaciones:
- Cámbiate el traje de baño lo antes posible. Permanecer varias horas con la ropa húmeda favorece el crecimiento de hongos y bacterias. Lo ideal es ponerse ropa seca, de preferencia de algodón, una vez que termines de nadar.
- Pon atención a las niñas. Es común que las más pequeñas pasen gran parte del día con el traje de baño mojado. Si presentan comezón y se rascan, las bacterias pueden desplazarse hacia la uretra y favorecer infecciones urinarias, por lo que también es importante cambiarles la ropa húmeda.
- No normalices las molestias. Si aparecen flujo con mal olor, cambios de color, dolor, ardor o comezón persistente, lo mejor es acudir al ginecólogo para recibir un diagnóstico y tratamiento adecuados.
- Recupera la microbiota después de algunos tratamientos. Cuando una mujer ha tomado antibióticos o presenta resequedad vaginal, el especialista explica que los óvulos con lactobacilos pueden ayudar a restablecer la flora vaginal. Su uso debe estar indicado por un profesional de la salud.
- No olvides el preservativo. Durante las vacaciones también puede aumentar la actividad sexual. El uso del condón sigue siendo la medida más efectiva para disminuir el riesgo de infecciones de transmisión sexual.
¿Y los remedios caseros?
Durante la entrevista, el Dr. Stern comentó que, en algunos casos de irritación leve, suele recomendar baños de asiento como una medida complementaria. Entre las opciones que mencionó se encuentran el uso de yogurt natural, por su contenido de lactobacilos, o de vinagre blanco en determinadas circunstancias para favorecer el equilibrio del pH.
Sin embargo, el especialista subrayó que estas medidas no sustituyen una valoración médica y no deben utilizarse como tratamiento cuando existen síntomas de infección, como flujo amarillo o verdoso, mal olor, dolor o fiebre. Ante cualquiera de estas molestias, lo indicado es acudir al ginecólogo para recibir un diagnóstico preciso y evitar complicaciones.
Escuchar al cuerpo también forma parte de las vacaciones
Las infecciones vaginales no aparecen por "mala suerte" ni porque el agua de la alberca o del mar esté contaminada. En la mayoría de los casos, están relacionadas con condiciones que alteran el equilibrio natural de la microbiota, como la humedad prolongada, el calor y algunos cambios en los hábitos durante las vacaciones.
Disfrutar del verano no significa renunciar a la playa o la alberca. Cambiarse el traje de baño al terminar de nadar, mantener una buena higiene, usar preservativo y consultar al especialista cuando aparezcan molestias son medidas sencillas que ayudan a cuidar la salud íntima para que el único recuerdo del viaje sean las vacaciones.