Prevalece suicidio en hombres
El suicidio es un fenómeno paulatino, aclara la Doctora Perla Leal, Académica del Departamento de Psicología de la IBERO CDMX
La mayoría de los suicidios en México son cometidos por hombres, alertó la Doctora Perla Leal, Académica del Departamento de Psicología de la IBERO CDMX.
Los hombres, comentó la especialista en entrevista con la Periodista Ivonne Melgar en Imagen Radio, son quienes solicitan ayuda psicológica con mucha menor frecuencia que las mujeres, debido a patrones culturales que privilegian la autosuficiencia y reprimen la expresión emocional.
Es muy importante visualizar que los hombres deben de tener cada vez más este hábito de pedir ayuda, de identificar y validar sus emociones para que no llegue a este punto en el cual sientan que no hay otra salida más que quitarse la vida".
El suicidio no ocurre de manera repentina, sino que suele ser el desenlace de un proceso prolongado marcado por la pérdida de esperanza, la falta de recursos emocionales y la ausencia de apoyo oportuno, afirmó la Doctora Perla Leal, al analizar el reciente caso de un elemento de la Policía Municipal de León, Guanajuato, que se quitó la vida.
Leal explicó que el suicidio suele iniciar con la ideación suicida y avanzar gradualmente hasta convertirse en un plan. Aunque se trata de un fenómeno multifactorial, afirmó que existe un elemento común entre quienes llegan a este extremo: la desesperanza.
Lo que sí podríamos identificar que hay en todas las personas que cometen el suicidio es esta pérdida de esperanza, de no encontrar ningún otro registro, otra solución para sus problemas".
Es necesaria la salud mental
La académica subrayó que acudir a servicios de salud mental no debe seguir siendo motivo de estigma.
Como sociedad tenemos que deconstruir este concepto de que acudir a los servicios de salud mental es únicamente para locos; eso es una mentira. Acudimos a los servicios de salud mental para estar bien".
Asimismo, consideró que la educación emocional debe comenzar en la familia. En su opinión, frases como "los hombres no lloran" o impedir que los niños expresen tristeza forman parte de una cultura que termina afectando su capacidad para gestionar emociones. "El decirle a los niños 'no llores' es parte del patriarcado", afirmó.
La especialista también advirtió sobre el impacto de las redes sociales y de los discursos que presentan la felicidad permanente como una obligación. "Este discurso de esta felicidad tóxica creo que sí puede mermar mucho las emociones", señaló al recordar que todas las emociones cumplen una función biológica y que es normal experimentar tristeza, enojo o frustración.
Como parte de la prevención, recomendó prestar atención a cambios importantes de conducta, como el aislamiento o la pérdida del interés por actividades que antes resultaban placenteras. En esos casos, dijo, familiares, amigos y personas cercanas deben acercarse con sensibilidad y mantener redes de apoyo.
En la conversación, la Doctora Perla Leal, Académica del Departamento de Psicología de la IBERO CDMX, llamó a flexibilizar las expectativas familiares y sociales que imponen modelos rígidos de éxito y recordó que cualquier persona que atraviese por una crisis emocional debe buscar ayuda profesional.