Masa muscular funciona como seguro de vida para el envejecimiento: Daniela Tomas

Daniela Thomas, nutrióloga, en entrevista para ¡Qué Tal Fernanda! con Fernanda Familiar, detalla que la pérdida de masa muscular se acelera con los años, por lo que resulta indispensable combinar una alimentación adecuada con tres macronutrientes y ejercicio de fuerza constante.

Aclara los mitos del consumo de proteína, los porcentajes recomendados de carbohidratos y grasas, así como la importancia de mantener hábitos saludables desde etapas tempranas.