¿Qué son las microinfidelidades y cuáles son las señales para identificarlas?
Las microinfidelidades pueden parecer acciones pequeñas, pero algunas conductas pueden afectar la confianza y los límites dentro de una relación. Conoce cuáles son las señales más comunes para identificarlas
Hablar de infidelidad no necesariamente implica una relación sexual. Existen conductas más sutiles que pueden parecer insignificantes, pero que también tienen el potencial de generar problemas dentro de una pareja. A este tipo de comportamientos se les conoce como microinfidelidades.
De acuerdo con especialistas citados por Choosing Therapy, se trata de acciones que ocurren fuera de los acuerdos de una relación y que pueden romper, aunque sea de manera indirecta, la confianza o los límites establecidos entre dos personas.
En muchos casos, quien realiza estas conductas ni siquiera las identifica como una forma de infidelidad. Sin embargo, cuando se repiten o se mantienen en secreto, pueden provocar inseguridad y conflictos en la relación.
¿En qué se diferencian las microinfidelidades de una infidelidad?
Una de las principales diferencias es que las microinfidelidades generalmente no involucran un encuentro sexual, por lo que pueden ser mucho más difíciles de detectar o incluso de reconocer como un problema.
Sin embargo, esto no significa que sean irrelevantes. Algunas de estas actitudes pueden afectar la confianza de la pareja y, si no se hablan a tiempo, incluso convertirse en situaciones más graves.
¿Qué comportamientos pueden considerarse microinfidelidades?
Las formas en que pueden presentarse son diversas y dependen de los acuerdos que tenga cada pareja. Entre algunos ejemplos mencionados por Choosing Therapy se encuentran:
- Dar “me gusta” de manera intencional a publicaciones provocativas de otra persona.
- Mantener conversaciones con contenido coqueto a través de mensajes.
- Conservar un perfil en una aplicación de citas bajo el argumento de que solamente se utiliza “para ver”.
- Tener detalles o comprar regalos para otra persona que normalmente no se tienen con la pareja.
- Estar pendiente constantemente de las publicaciones o movimientos de una expareja en redes sociales.
Estas acciones no necesariamente significan que exista una infidelidad, pero pueden convertirse en una señal de alerta cuando contradicen los acuerdos de la relación o se realizan a escondidas.
¿Cómo identificar que podría haber microinfidelidad?
Psychology Today, señala algunos comportamientos que pueden llamar la atención cuando aparecen de manera constante dentro de una relación.
Entre ellos está ocultar conversaciones o interacciones con una persona específica, así como darle prioridad repetidamente a alguien más por encima de la pareja.
También puede resultar llamativo que una persona reaccione de manera excesivamente defensiva cuando se le pregunta por alguien en particular o que presente un cambio importante e inexplicable en su comportamiento.
¿Qué otras señales pueden aparecer?
Otra señal puede ser que la pareja evite hablar de determinadas personas o situaciones, especialmente cuando intenta mantenerlas fuera de la conversación.
También puede existir una disminución en la atención hacia la relación, por ejemplo, cuando alguien pasa gran parte del tiempo pendiente del teléfono o constantemente distraído mientras está con su pareja.
Otra conducta que puede generar preocupación es restarle importancia a lo ocurrido cuando la situación finalmente se aborda y hacer sentir a la otra persona que sus inquietudes no son válidas.
¿Las microinfidelidades siempre terminan en una infidelidad?
Una microinfidelidad no significa automáticamente que una persona vaya a tener una aventura. Sin embargo, cuando este tipo de comportamientos se vuelven frecuentes y no existen límites claros, pueden deteriorar la confianza.
Por ello, más que determinar si una conducta específica “cuenta” o no como infidelidad, los especialistas destacan la importancia de considerar los acuerdos, límites y nivel de confianza que existen dentro de cada relación.